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2013年10月12日

yoga

ふ〜、
ヨガは自分の呼吸に合わせて、やれば良いんです。
だから年を取っても続けられるんです。と。

深イイですね〜。

良い香りと、音楽と陽当たりの良い部屋の中で、
窓からの気持ちいい風に吹かれながら、
ゆ〜っくりと、
1時間半。

最近のフツフツしたドス黒い感情の7割5分くらいを、
良い感情に置き換えて帰ってきました(笑)。

あと、2割、最近、書類や本や服で、荒れてしまっている俺の部屋の掃除でもして解消しようっと。

残り5分くらいの毒は…

腹に残しておきますか(笑)



posted by akira at 12:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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